推荐书籍📚：情绪养育（严艺家）

（这是我1/3的年度之书！关于儿童青少年部分的，另两本，改天推荐。）

我听或者看严艺家（本书作者），常常会有豁然一新的感觉，举个例子：

[橙子]有一次听她在直播讲到了一个信息：注意力缺乏的孩子可以先去检查一下是否有鼻炎！因为鼻炎会影响孩子的大脑缺氧，进而影响孩子的注意力；

[草莓]在这本书里她也提到一些情绪不好的孩子，要问睡眠情况，睡够了，情绪也会好一些；
人（每一个人），每天都在六种状态之间转换：深睡眠，浅睡眠，安静清醒，活跃清醒，烦躁，哭泣……从婴儿到成人都是，只是一些多一些少。

[西瓜]这些内容跟【脑神经】研究越来越接轨，从出厂设置（先天脑神经）到养育环境（后天父母的养育模式）全方位去理解孩子，更私人订制（每一个孩子都有独特的先天及后天特征）、也更接地气！更能帮助到有需要的孩子们和家长们！

[苹果]面对这些全新的信息，如果做儿童青少年咨询工作的朋友感触会更深刻；日常与孩子相处较多的人，譬如说父母或孩子的其他养育者，幼儿园学校的老师等等…我觉得也会很有启发！#儿童情绪管理