这是一个前几天答应小可爱们的减肥帖🤣
姨妈周期减肥法就是根据所处的生理周期阶段采取不同的科学减肥方式。
这个想法源自一个姨妈分析帖，帖子说姨妈走后的一周内是减肥的黄金时期，这一阶段内进行适度控制饮食+适量运动对体重下降有很明显的效果，这一阶段付出50分的努力会有60+分的减肥效果 [鹿鼓掌]
姨妈走后第二周就是普通时期，这一阶段付出相应的努力成果也是相应的那么多 [鹿害羞]
姨妈走后第三周至新姨妈来临期间自身 ... 全部信息