爱自己首先要做的事，是尊重自己

爱自己其实不是你，你会让自己去度假，你会让自己喝个小咖啡，你会，你会让自己去购物，买你想要东西，或者是你会去做spa这样的东西。
我曾经说过，爱自己不是一些行为上的模式，而是一种你对于你这个人存在的一种态度。
如果到现在你还不懂的话，那基本上就是当我在要求你爱自己的时候，其实我要你做的是，你必须去学会尊重这个人，尊重我的存在，尊重我这个灵魂的存在。
因为不管你是不是，怎么样子的，不管你是怎样子的，我都要学会尊重这个人。你知道吗？因为我尊重这一个，为什么要尊重他？
很简单，因为你就这一辈子，这一辈子你就这个身体，你知道吗？你就算去整形，就算再怎样，你还是只有这个身体。谁要活？你要活，因为你要好好的活出这一辈子，你不想要浪费时间，所以你一定要学会尊重这一个人。
你知道，所以今天我要你学会爱自己，不是拿世俗的标准去爱这个自己，而是我学会聆听我自己的声音，我学会去尊重保护这个身体，这个灵魂。
因为一旦你学会这么做的时候，我学会对这个身体保持尊重，我学会不用负面的言语来形容这个身体，我学会不会折磨、虐待这个身体，我学会好好的照顾身体，这样的行为有什么好处？
这个行为就是一旦我学会了爱惜这个身体，这个灵魂，这个我这个旅程之后，你就不会允许他人对你做同样的事情。