中医-------月经期间哪些东西不能吃

经量少的女性，在经期一定要少吃辣椒，连生姜都最好别吃。

因为辣椒和生姜都是性温，味辛的，向上发散的。吃了辣椒会上火，热气是往上走的，气往上走，就把能量带到身体上部去了，经血就不太容易往下走了。
生姜为什么不能吃呢？ 生姜走中上焦，气机往外散。同理，把能量往上面散，不利于经血下行。


第1种，补气的食物，不能在经期吃。比如说黄芪，人参等一律不吃。道理很简单，气往上走，把血也带到上部去了，不利于经血下行。还有，气能摄血，把血液固摄住了，也不利于经血下行。

第2种，有收涩作用的食物，不能在经期吃。比如说石榴，五味子，酸枣仁，还有红枣，还有鸡蛋，都别吃。道理很简单，这些食物能把气收敛住，气血不分家的，自然也能把血收住，不利于经血下行。

第3种，止血药不能吃。比如说，三七，阿胶，藕节这些。道理很简单，经期要排，而不要止血，月经崩漏的情况除外。
第4种，寒性食物，不能在经期吃。比如，螃蟹，海鲜，西瓜，冰淇淋等。道理很简单，寒主收引，吃了寒性食物，就把气血收引住了，不利于经血下行。

月经量大的人怎么吃呢？吃点红枣，吃点鸡蛋，把气血稍微收一收，就正常了。


经期清淡饮食就可以。

第一，经期喝点红糖水，不加生姜的那种，就是红糖泡水喝。红糖是甘蔗熬出来的，你看那甘蔗一根茎直通天地，说明它的通利效果很好。红糖是红色的，入心，可以活血化瘀。红糖又是甘温的，偏补，又可以补血。红糖能通能化能补，味道还超级好，简直就是为经期女性量身打造的，为什么不喝呢？
但是，大家要注意，不要喝姜糖茶。在红糖里面加生姜，加了生姜就不适合在经期喝了，在平时喝喝没事。

第二，用热水泡脚，如果经血有淤血，经量少的女性，建议用二丹汤泡脚。
血遇温则行，血遇寒则凝，我们腿上有6条经脉，泡个热水脚，相当于温通经脉了，有利于经血下行。