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ashley0925

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ashley0925 2024年7月10日 08:22

减肥日记

上周五刚掉到54.8，周六就有聚会吃烤肉，然后周日和这周一都正常吃饭，体重升到55.7。

昨天吃了陈乔恩的西柚减肥菜谱，晚上去健身，25kg哑铃深蹲+45kg的臀桥+12kg的单腿深蹲（教练看我的体重说我怎么下不了55kg了，然后给我加强度）。

本来以为要两天才会回下55，今天早上一称54.9！
惊呆！

这里再感谢一下我的教练，让我赶紧下到50！
#路口有个树洞
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