又有动力减肥了

产后体重一直维持在66kg左右，4月底开始上私教课。基本每个月姨妈期都是自己练或者直接休息。
姨妈期体重一直维持在56.5左右。累死累活运动了4个小时第二天醒来一看也只掉了300g。
姨妈结束马上约了私教课，和教练说最近的情况。
教练说是肌肉习惯了运动模式，知道怎么有效节省能耗了，所以得换部位练。
于是这两天都在练背和腰。
嘿嘿昨晚吃的汉堡，今天起来也掉了400g。
私教课继续走起！
私教课的最大优点就是不用自己动脑子，省了自己查资料的时间。这是我今年花的最值的钱！