还有一个按摩脚底的手法，洗过澡之后，脚趾手指十指紧扣，抓拳转圈，一边五分钟。脚底和手心里面有很多个穴位，但我们日常却用不到它们，按摩过程会非常痛，脚底和手心都会很有感觉，可能会嘎吱嘎吱响，忍住？但你会发现按摩完以后再走路会特别轻松！
养生推荐/脚底按摩
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