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下雨天了睡觉吧
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下雨天了睡觉吧
5月6日 20:15
倒计时ing——18天
今日体重:58.1
今日体脂:
起床:8点半
争取晚上11点睡觉,7点起
早餐:燕麦粥
起床太晚,没空煮玉米和鸡蛋
午餐:昨晚打包
肉偏多,饭也吃多,蛋白质OK,蔬菜不够
下午:芝麻丸1颗,苹果1个
提前4点前吃完水果
晚上:没吃,去洗脸
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