2.瘦肚子做平板支撑和卷腹效果最好。
3.睡前玩手机想要第二天眼睛不干，可以在入睡前做个眼保健操。
4.不要侧睡，脸会歪。
5.寒从脚入，多泡脚。
6.来月经第一天就感觉快没了的，在小腹部位隔一层衣服贴个暖宝宝就好了。暖腹通淤。
7.睡前泡脚泡热，不要泡到全身发汗。
8.洗澡时想缩小毛孔，先用温水洗澡后，用冷水再快速冲一遍。
9.喜欢梳头又不喜欢头屑随处飞扬的，可以用磁吸的中空梳子。
10.如果经常拉肚子，一定要看看有没有做好这四点：第一，把平时喝的水换成温水。第二，打底加个盖过腹部的背心。第三，袜子过脚踝。第四，睡觉盖好被子，遮住腹部和脚。
11.不同时吃芒果和菠萝，会长痘。
12.脸色会发黄多是因为熬夜不睡觉，常头晕头痛头像针扎一样的年轻人可以多睡觉。
13.大姨妈不仅有月经，还有季经，一个季度来一次，只要身体健康，不用太在意。
14.脱发是正常现象，吃黑芝麻的效果很小，受睡眠和作息影响超级大。
15.想长高，多喝牛奶，多运动。
16.头发吹干再睡觉。寒从头入，从脚入，从腹入。
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