day22-孕期运动

今天是34w+3，昨天产检崽子已经5斤了，还有一个月，希望体重能控制在6斤左右，这样生产时方便顺产

今天终于知道跳了整个孕期的那个有氧是啥了，那个华裔博主叫mizi，今天又是她的16min美背+30min有氧，13min拉伸

去上了瑜伽课发现因为自己的体态问题，很多动作都做错了，自己习惯性探颈，驼背，看来以后要长期训练瑜伽以纠正体态

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