准备物资：
1.金霉素软膏（山东人从上了飞机就感觉鼻腔干到痛，一开始光喷了鼻喷天天流鼻血，抹了金霉素软膏才好，手边刚好有金霉素，红霉素应该一样）
2.鼻喷
3.各种好看帽子，在山顶就带夹层的，平时带单的，选择各种颜色鲜艳的，真的好出片，西藏真的太晒了
4.太阳镜、骑行镜（风沙大的时候戴骑行镜）
5.冲锋衣冲锋裤（最好是抗风的）
6.零售（真的少带干巴的，带点肉制品，藏餐啥都没有）
7.便携血氧仪（指夹的，靠谱的）
8.口红（没口红拍照不好看啊）
9.素颜霜防晒霜（旅游真的懒得化妆，美瞳都懒得带，太干燥了，反正拍照带太阳镜）
10.小袋洗发水和护发素（个别条件好的酒店也没有）
注意事项：
1.别在危险的地方逗留，印尼热搜大家都看到了，其实出来玩好多拍照好看的地方都很危险，自己还是要有点数，为了照片真的没必要。
2.西藏温差超大，我就带了两套衣服，冲锋衣和羊毛套装裙，五天团足够了，别着急脱衣服，好多地方看起来很晒但是风超级冷，最好是天天戴帽子，在高原感冒很危险。
3.报个靠谱团，我看近期西藏还有车翻下悬崖的，领队给我们讲好多智障事，比如自驾陷在淤泥里的，那就是对当地地貌没数，地上没有车辙印就敢继续往湖边开的外地人干的；司机疲劳驾驶翻沟里的；以为开越野就能在乱石滩瞎走结果爆胎的……总之在西藏自驾挺危险的。
4.酒店最好都选富氧的，因为我每天半夜都会高反，突然惊醒好几次，一测心跳130血氧70，爬起来吸氧，倒是不会没力气动不了什么的，小罐便携氧气对我来说没感觉，制氧仪也不太好使，很响，影响睡眠，还是得床头带鼻吸氧的，弥散式供氧靠谱。
5.拉萨路边药店诊所很多，药店基本都是免费供养，自带吸氧管或者买一副才5块，走在路上不舒服就别拖了，小命要紧，赶紧进去吸一会会舒服很多，反正在西藏就是别逞强。
最后放点照片嘿嘿：
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