如果按照以前，每天4根黄瓜🥒、3个西红柿🍅、一个橙子🍊、一片面包🍞、一点蛋白质，我根本不在话下，塞个牙缝吧，结果昨天竟然撑到了😂😂😂
今天的3个西红柿买大了，最后硬吃，还剩下半个…只能交给家属解决一下子…
这两天体重维持在145.5左右👏👏👏据我开始减肥的时候已经是13斤啦👍👍👍
不过第四周应该是不会掉称了，我看别的试用28天减肥法食谱的人也是这样的。不涨就不错啦～不强求
不过13斤肉掉下去，脸小了不少，身边很多人看出来我瘦了，每天被夸，然后每天被追问怎么瘦的哈哈哈，我挨个分享食谱，主打一个大大方方，就看他们自己造化啦😄
以下是幸福第四周的饭，终于不是吃草啦～
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