Day19-孕期运动

其实昨天也有去运动，报了孕产瑜伽，昨天上的垫上普拉提，本来以为自己经常运动，上这个课完全能够hold住，发现还是挺累的，有点吃力

办了20节课，送了2节，一共4500元

今天在家睡醒后跳了16min背部+30min有氧+13min拉伸

体重又上升了，今天早上已经飙到154.5了，吓人！

最近爱吃甜食和碳水，看来得控制控制！

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