偏于阳的，表现出来的病邪性质一般是热性的；偏于阴的，表现出的病邪性质是寒性的。
热的产生，属于平衡被打破的层面，“阳”表现出的更多一些。这个可以是“阳”本身的多；也可能是“阴”少，“阳”相对地多。前者属于实，后者就属于虚。
实热：
热证的局部表现常常有：实火患者一般病情比较急，火热症状也比较明显。常表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉红肿疼痛、牙龈出血、鼻衄、耳鸣、疖疮乍起，身热烦燥、便秘、尿血便血等；舌质红舌苔可能偏黄，舌上可有芒刺；脉实滑数。
实热证的关键点：口干喜欢喝水，而且是喜欢喝冷的；或者身热喜欢凉的东西；舌质偏红，脉实滑数。上火的局部如果有肿，也多是红肿；小便偏黄。治疗上宜采用苦寒药清热泻火的原则和方法。
对于实热上焦有火的，我们常选择的多是药性走上的银花、连翘、桑叶、菊花之类；如治因中焦胃热引起的上火，则宜用黄连、石膏、麦冬、清胃散等，如果是因为胃肠积滞导致的热，则可以考虑三黄片、牛黄解毒片等药泄火。
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对于因为积食、淤血，等淤堵而产生的热。这种多以局部表现为主。
比如积食，必然伴随积食的证据：病前不当的饮食，病后口臭，口腻，腹部饱胀，舌红，舌苔黄厚等，这种清热倒不是主要，关键在于消积。
比如淤血导致的局部发热，肯定是有瘀滞的表现：舌下脉络淤堵，淤血局部疼痛发热，女性还会见到经期血块明显等，舌质会偏暗，这种情况重在化瘀，是局部气血循环不畅，光清热是不行的；
还比如气机不畅导致的发热，发热多跟情绪有关，关键点也是理气，而不是重在清热。
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阴虚火旺：
则多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。
治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。
对于气虚火旺多现全身燥热、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、甘温除热为原则。
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而对于一些因太寒导致的纯阴证的寒，体现的就是外边虚热，里面真寒，主要表现为热势不剧烈，会有烦躁，但是人不渴，不爱喝水，会怕冷，会喜欢温暖的东西，脉沉微等。这种是万万不能清的，像仲景的附子干姜汤，就是一个典型的温阳补津液的例子。
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心，胃，肝，肺同时有火，清灵甘露饮”，就可以同时管着“四个火”。 配方组成：绿茶、菊花、桑叶、薄荷、金银花、鲜白茅根、淡竹叶、荷叶 喝法：每日2-3次，每次1-2袋，开水冲泡。
心火旺：
1.口腔溃疡了，口干，溃疡点通常在舌头上，很痛，有时候喝水都难以下咽。因为心开窍于舌，舌头是心的火苗。
2.满脸通红，因为心，其华在面。心火一旦旺盛，就会把气血带到脸部，所以脸会特别红。舌头长泡烂嘴角。
3.舌尖也是通红，舌质也红，小便的时候发现尿液特别黄，甚至发红，中医叫做小便短赤。大便干或者便秘
4.手脚发热，盗汗
5.心悸、心烦、额头爱长痘，失眠，大人会辗转反侧无法入睡，小孩子呢则会半夜起来闹腾，或者一个人自顾自的玩耍，或者哭叫。 心火旺要防止一种情况，那就是木火刑金。木是肝，火是心。绝大多数情况下，心火旺的人肝火也会旺盛，小孩子尤其如此。本来，金是要克木的，现在有了心的帮衬，心火肝火一起上发过来欺负肺，这时候会出现什么症状呢？就是突然咳嗽起来。 这个时候你一定要想到是不是木火刑金了。 心火旺怎么解决？寒能够降，苦能够清，苦寒之物能够瞬间扑灭熊熊燃烧的心火，可以吃喝苦瓜汤，莲子心茶。
中成药：中成药叫黄连上清片的，对付心火那是立竿见影的。
肝火旺：
如果感觉最近总是脾气大，莫名暴躁？看什么都不顺眼？晚上还总是失眠多梦？看是不是肝火旺引起的！
五脏六腑之中心最容易上火，其次就是肝了，常说脾气太大，这里的脾气与脾关系不大，说的就是肝火。肝宜泄不宜补”。也就说养肝的秘诀不在于补肝，而在于泄肝舒肝。
（1）口苦，口干。肝火旺，胆要分泌胆汁来灭火，胆汁是苦的，苦可以灭火。
（2）头胀头痛，头会晕、眼前会冒金星
（3）眼睛发红，发干发涩，眼泡肿，眼屎多。肝开窍于目，耳朵也会发红，甚至会耳鸣，轰隆隆那种，因为耳朵是胆经经过的地方。
（4）心情烦躁，容易发怒
（5）失眠多梦，睡眠质量差
（6）会两胁胀痛（胁肋部刺拉拉地疼），乳腺增生，子宫肌瘤
（6）女性月经提前而至，经量过多或经期延长
（7）胃口不好，便秘。肝木克脾土，肝气不舒就会横在那里，让脾胃也不舒服，该升的升不起来，该降的降不下去，所以就会出现一生气就会吃不下饭啊，便秘啊等症状。知肝传脾，见肝之病，必先实脾（肝生病了一定会传给脾胃，所以要先把脾胃保护起来，在脾胃被保护好的基础上再去调理肝。）
肝火就要用猛药，中成药：龙胆泻肝丸，一个叫做镇肝熄风汤。
食疗：菊花茶。菊花得秋天的气最重，秋天属金，金能够克木嘛。
胃火旺：
胃里面有两股力量，一个是阴，一个是阳，当阴不变阳多了的时候，阴阳失衡，表现出来的就是胃火旺。
（1）口渴，口干口臭，胃火还会把胃里面腐败的气味带上来
（2）牙龈又红又肿又痛，甚至出血，口腔溃疡，嘴巴红。胃里面的这火离头面部的孔窍最近，所以胃火会从上面走，走到嘴巴就会口腔溃疡，溃疡点在口腔内壁上，走到牙龈，就会牙龈肿痛或者牙疼，走到嘴唇，就会嘴唇发红，火红火红那种，淡红是正常的。
（3）嘴巴周围容易长痘痘
（4）食欲旺盛，容易感觉饿。食物属于阴，胃火旺的人用食物来扑灭胃火是一种本能。
（5）胃有灼热感
（6）大便干结或便秘
（7）舌苔一定是黄的，不管厚不厚，一定是黄的。
（8）耳痛，头两侧疼，耳鸣。胆气是随着胃气向下走的，当胃有实热出现胃气不降时，胆气就会带着胆火向上走，而胆经恰好循行耳朵，就会出现耳痛和头两侧痛。
心火与胃火有直接关系。脾胃属土，心是太阳，太阳一定会发出万丈光芒照射大地的，这个脾胃得到心阳的普照才会温暖，才会有消化食物的动力。火生土，心火是脾土的妈妈，儿子脾气大，妈妈脾气一定好不了。 要扑灭胃火一定要同时扑灭心火
中成药：黄连上清片就可以了，心火胃火一起扑灭。
另外蒲公英也是一味重点扑灭胃火同时兼顾扑灭心火的良药，可以用来泡茶喝。
肺火旺：口鼻干燥、出气热、咳嗽都是肺火的表现
（1）咽喉肿痛，扁桃体发炎：咽喉是肺之门户，小孩子感冒发烧动不动就扁桃体肿大。肺火旺盛的人前胸后背会长痘痘，头皮发痒，头油很多，因为肺主皮毛，肺的宣发功能把身体里面的热邪宣发到我们皮毛。 嗓子干嗓子疼，声音哑。
（2）咳嗽，咳黄痰：通过咳嗽的方式把热邪赶出去，这个时候咳嗽通常会有黄痰。肺里有热，热把肺里面的津液烤干了，津液凝结成痰。咳嗽可能还带血。
（3）口干口臭，嘴唇发红
（4）性情急躁，心烦
（5）大便干结或便秘：肺与大肠相表里啊，大肠如果有宿便，有积热，这个热不从下面走一定会从上面走，就会把热传给肺，于是就咳嗽起来。这叫积食咳嗽。小孩子通常会这样，喜欢吃肉，经常便秘，一便秘这个热就会从上面走，所以会咳嗽。所以有积食的孩子很容易感冒发热的。
先清理肠道，把肠道的浊气赶出去，中成药：保和丸或者焦三仙或者炒莱菔子等等。
（6）鼻干，呼出热气：肺开窍于鼻，肺里面有热鼻子会干燥，呼出来的气也是热的，甚至还会流鼻血。如果流鼻涕的话一定是又黄又稠的。
如果你的鼻涕是黄稠的就是肺里有热了，要用五味石膏汤
如果你的鼻涕清晰如水，就是肺里有寒了，要用桔梗元参汤或者小青龙汤。
（6）发热：肺火一旦旺盛首先是发热，先是低热最后是高烧，外感风热的时候最明显。
如何扑灭肺火？桑菊饮。如果不严重直接用桑叶菊花泡茶喝就可，再用点润肺的食物比如藕汁、梨子、枇杷就可以了。把白萝卜片削下来煮水喝也可以哦。
腎火旺：
“腎火”一般都是由腎阴虚引起的，所以是虚火。最容易亏虚的脏腑，所以通常是虚火。腎藏精，精生出两股力量，一股叫腎阴，一股叫腎阳。腎阴成年之后达到顶峰，接下来就是不断损耗、亏虚的过程，腎阴一旦不足，就制约不住腎阳，搞得五脏六腑都不得安宁。我们常常说阴虚火旺指的就是腎阴虚了才会火旺，阴虚内热也是如此。
（1）耳鸣耳聋、腰膝酸软
（2）失眠多梦，晚上睡着后出盗汗：五心烦热，容易发低烧，尤其是傍晚的时候发低烧。晚上还容易盗汗，入睡困难，心腎不交。
（3）咽干口燥，想喝水
（4）脱发，手脚心发热
（5）小便短黄、大便干结
（6）下巴长痘痘
扑灭腎火的方法稍稍有些不同，不能用清热解毒的方法，因为腎里面的阳气很珍贵的，况且腎火又不是多出来的火，只是阴不足而已。有两种方法可以调理，一种是引火归元，第二种就是滋阴，你不是阴不足吗，我直接滋阴，腎阴足了，腎阳有了归宿就不会身在曹营心在汉了。
滋阴可以用六味地黄丸，引火归元可以用肉桂，加起来就是中成药：桂附地黄丸。 不想吃药的平时可以吃吃九蒸九晒黑芝麻丸、黑豆粥、枸杞茶、山萸肉茶等等。
五色消火汤：
绿豆一小把，黑豆一小把，黄豆一小把，红豆一小把，薏米一小把，甘草一小把。 煮水喝。熬煮两个小时喝汤就可。 绿豆去肝火，黑豆去腎火，黄豆去脾火，红豆去心火，薏米去肺火，甘草保护脾胃，调和诸药，去五脏六腑之火。 可用于心火肝火肺火胃火腎火
脾火旺：
有一种脏腑上的火容易被忽略，就是“脾火”。虽然脾胃总是被放在一起，但是“脾火”和“胃火”还是有区别的。胃为阳腑，主降，往往是实火；脾气主升，为虚火，即脾阴虚。
（1）手脚心发热，背部发热
（2）经常有发低烧的感觉
（3）口干，嘴唇干裂容易起皮
（4）食欲减退，疲倦乏力（5）身形瘦削，脉细数
脾火跟饮食有一定关系，但大多还是跟形、神两方面有较大关系。
形体上、疲劳过度是重要因素，越劳越累就是这个道理。精神层次方面，思虑过度也会导致脾火。
在饮食上可多吃一些养脾益胃的食物，如马铃薯，红薯，鸡肉、兔肉，蘑菇等。
推荐食谱：山药粥做法：将山药洗净切成片，与粳米一起熬成粥，健脾补肺，平补而不生热。
调整生活习惯也可以达到去脾火的目的，所以生活中要尽量克制自己，不要让情绪长时间地处在思虑、忧思的状态中，多保持愉悦的心情。另外，保持良好的睡眠也是去脾火的一大关键，睡眠充足则身体内的气血充盛，旺盛的脾火燃不起来，就会慢慢消散。
肠火旺：
由于天热人体大量出汗，如果不注意补充水分，很容易导致下焦出现火，诱发便秘等各种症状。
下焦包括膀胱、大肠、小肠、腎等。那么“肠火”会出现什么情况呢？肠火常伴有的症状：
（1）口苦口臭，容易口腔溃疡
（2）咽干口渴，喜欢吃凉的东西
（3）腹胀腹痛，食欲减退
（4）小便发黄，大便干结或便秘
（5）或伴有痔疮
饮食不节，过食辛辣油腻刺激的食物皆可导致肠火，心肺之火也会下移至大小肠。
平常可以多吃莲藕、甘蔗、白萝卜、芹菜、绿豆、莴笋等。
可以多按按我们身上的照海穴，照，意为照射；海，意大水。“照海”是指腎经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，恰好能缓解“上火”之类的热证。按压时，感到酸、麻、胀即可，时间不宜太长，5分钟～10分钟即可。
日常可以用淡竹叶泡水喝，清热泻火，除烦利尿。
推荐食谱：莲藕炒西芹做法：藕切片，芹菜切段，去掉叶子；锅中倒入油加入蒜头，倒入藕片炒五分钟，加入芹菜，加入盐炒至两分钟后出锅。
舌尖处有小红点，则为心火亢盛。熬夜多、喝水少、饮食不节都会导致心火的原因。
平常可以多按按心包经上的劳宫穴，清心火而安心神。
心火旺者可以喝莲子心茶。平常可以多吃梨、桑椹、百合、芹菜、黄花菜、荸荠等。
给大家推荐一个日常食谱（苦瓜炒鸡蛋）
从舌象来看，舌边发红一般是肝火旺的表现。饮食不节，经常熬夜通宵、情绪异常都可导致肝火旺。
平常可以多按按太冲穴，此穴被称为“消气穴”，经常按揉，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，去肝火。
日常可以多吃西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清火的食物。
茶饮方面可以泡点（菊花枸杞茶）。
舌象一般整个舌头比较红，会伴有黄苔。过食辛辣、肥腻刺激的食物，情志不舒畅都可导致胃火。
日常的话可以多吃（绿豆粥），清热解毒，方便简单。
胃火旺可以多吃去胃火的食物，包括香蕉、梨、苹果和各种瓜类，还可以多吃绿豆、玉米、莲子、竹笋等去胃火的食物。
尽量避免食用辛辣刺激的食物和难消化的东西，不要吃牛、羊肉这些温补的肉类。
平常可以泡点绿茶喝喝，按摩内庭穴 ，它是足阳明胃经的穴位，是热症、上火的克星， 按摩此处有去胃火、化积滞的作用。
舌前端发红伴有小红点，则为肺热。祛肺火要从饮食上调理，多吃一点属性偏凉的食物，如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白萝卜、猪肝等可以清泻肺火。
推荐一个茶饮（四宝茶）麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。
食谱方面分享一个（莲子百合排骨汤）
日常可以多搓搓手上的大鱼际，两手对搓，以感到发热，持续2分钟就可
加上舌色红，而无苔，则为“腎火”。熬夜少眠，生活压力大、工作紧张、房劳过度都容易引发“腎火”。
日常可以多吃有滋阴补腎作用的食物，如甲鱼、牡蛎、太子参、鸡肉、海参、山药、枸杞等。多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米等。
可多按按腎经上的涌泉穴，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，每次100下以上，以搓热双脚为宜调腎水而去火补腎阴。
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