小子的告白喵喵喵

备注:
https://www.lukou.com/user/1474676
日系三千金狂热爱好者
//@胡萝卜请查收:mark//@miya蓝色控 ://@今天也不吃面包 :做笔记:臀桥三十秒,小腿反折一分钟,抱膝一分钟,还阳卧一分钟
按照我放图的顺序(每个动作五分钟)
每天晚上睡觉前做一次,好快见效,
不要去看那些乱七八糟说一大堆的没用的。
困扰多年的小肚子一下没了,以前不知道是骨盆前倾拼命的做腹部运动😓😓

Ta的路标

  • 赞不绝口
  • 初来乍到
  • 我来了

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