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2023年12月4日 22:47
什么馒头减肥
底层逻辑就是热量缺口,
平时的食物减少一半吃啥都嘛能瘦。
图1那样吃,我也能瘦。
什么苹果减肥、鸡蛋减肥、过午不食,
都嘛是热量缺口的事。
今天吃这样,食欲很稳定,也不会想着去吃零食。
#吃什么#
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