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备注:
https://www.lukou.com/user/1588338
纵有疾风起

什么馒头减肥

底层逻辑就是热量缺口,
平时的食物减少一半吃啥都嘛能瘦。

图1那样吃,我也能瘦。

什么苹果减肥、鸡蛋减肥、过午不食,
都嘛是热量缺口的事。

今天吃这样,食欲很稳定,也不会想着去吃零食。

#吃什么#

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