纱耶加

备注:
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160.48.5kg,🍐,混油痘肌

最近喜欢的一些播客单集、评论和书籍

1.和《纵横四海》联动的一期,内容很干货。
2.聊到我很喜欢的一本自我疗愈的书《不原谅也没关系》,推荐给大家!
3. 很有趣的一期,值得收藏反复听,尤其是关于女儿奖赏机制那段。
内啡肽来自于认真努力获得的奖赏,血清素的分泌则很简单,有时候只需要跟你亲密的人(家人、朋友、恋人)一个拥抱就能分泌。所以从科学角度而言,能真正让你幸福的是「认真努力获得的奖赏」和「亲密关系」,也就是「内啡肽」和「血清素」,多巴胺的快乐短暂且表层。
4.去微博看婚礼誓词完整版!真的很真诚很感动。
包裹彼此的脆弱,理解彼此的差异。通过爱一 个具体的人理解并且接受他和自己的差异,学会去爱普遍的人。
6.7一本自我疗愈的书《养育你内心的小孩》,很通俗易懂的科普书
8. 对钱的认知:复利(能沉淀,今天的努力可以为明天服务) + 杠杆 (通过各种方式降低后续边际成本、增加边际收益)
所有容易犯错的事情,都应该尽早试错。比如投资、谈恋爱、做生意创业,经验和认知都是从你的经历中获得的。
当你相对年轻时不要把自己锁死,多尝试多拥抱一些可能性。可以不参与,但要去学、去了解,这是有复利的。

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