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拳击苦手

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https://www.lukou.com/user/160885
67/173的金刚芭比一枚（都是肥肉那种）
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拳击苦手 2023年11月2日 22:38

23Y 续命day52&53 1101&02

9/10月份一部分因为工作，一部分因为懒加刷题看书没运动，11月份重拾运动
昨天热身+3.5公里+30个半身俯卧撑（实在是下不去）+拉伸
今天是10分钟jo姐热身+5000踏步走+30半身俯卧撑+15分钟拉伸
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