拳击苦手

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67/173的金刚芭比一枚（都是肥肉那种）

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拳击苦手 2024年2月11日 01:48

过年要被各种剥夺选择权决定权
疯狂想回到自己的小房子
自己一个人慢慢安排时间和事情

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拳击苦手 2023年12月4日 23:02

23Y 续命day62 1203

昨天走的大路
膝盖本来也还行
今天不知道为啥前侧有点发热
要锻炼腿部肌肉了

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拳击苦手 2023年11月26日 19:52

23Y 续命day60&61 1119/26

上周周天龙渔线15km
本周今天金麦线13km

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拳击苦手 2023年11月16日 21:19

23Y 续命day56-59 1107/08/11/12

补打卡

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拳击苦手 2023年11月5日 20:53

23Y 续命day55 1105

今天和两个朋友一起去爬牛木线了，感觉还行希望明天可以正常起来上班走路，大约爬升500m以及16公里，花了5小时50分

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拳击苦手 2023年11月5日 20:50

23Y 续命day54 1103

3.6公里跑步加三十个半身俯卧撑+热身拉伸

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拳击苦手 2023年11月2日 22:38

23Y 续命day52&53 1101&02

9/10月份一部分因为工作，一部分因为懒加刷题看书没运动，11月份重拾运动
昨天热身+3.5公里+30个半身俯卧撑（实在是下不去）+拉伸
今天是10分钟jo姐热身+5000踏步走+30半身俯卧撑+15分钟拉伸

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拳击苦手 2023年9月17日 21:44

23Y 续命day49&50&51 0911&12&13

最近开始回复正常生活，逐步开始运动惹
然后周四晚上休息，周五外出团建了，周六发现姨妈来了，就暂停了

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拳击苦手 2023年8月27日 22:41

23Y 续命day47&48 230826&0827

时隔一个多月，终于开始恢复运动了
周二其实有做简单瑜伽
于是周六去简单爬了个小公园，海拔400多？
然后今天早上早起走了三公里，就去刷题了
晚上拉伸了半个小时

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拳击苦手 2023年7月10日 21:07

23Y 续命day46 230710

今天开始尝试做一下力量训练
这姐姐的这个力量训练太猛了
到最后我两腿都在抖

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