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九秋枿

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枿[niè] 之前：九哥阿. 165/104 分享种草健身穿搭🐑 wb同名
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九秋枿 2023年9月19日 17:23

运动记录22.09~23.09

去年9月到今年一整年的运动记录
天气太冷的时候没怎么运动
其他时候断断续续在锻炼
有时候运动频繁一些

饮食基本没怎么控制 各种高热量的也会正常吃
平时吃的也多 偶尔控制饮食的时候会掉秤
但是后面正常吃又回去了 就反反复复的

今年8月底踩缝纫机之后又没运动了
时间有点安排不过来[鹿哭] 现在再开头又好难

一整年下来 最大差10斤左右
最近没运动体重又回去了
但是今年没去年这会那么焦虑了
后面还是会继续运动的[鹿发火]

#运动打卡
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