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不会游泳的鱼_

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不会游泳的鱼_ 2023年8月29日 16:52
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转自: 太阳晚安 2019年12月12日 22:12
帮助我们养成锻炼习惯的操课推荐(从118——104斤的小经验
帮助我们养成锻炼习惯的操课推荐(从118——104斤的小经验 8
我还是先描述一下我的偏好…(我话比较多，看推荐操课直接看下面的图
特别不喜欢跨步蹲，半蹲类这种容易伤膝盖的动作，也不喜欢动作特别复杂，特别是手部细节太多的。郑多燕小红帽我觉得强度太低了，但是很多高强度的我也怕累，想到要跳就头疼，不容易坚持！
不要嘴上说专业人士说应该怎么怎么练。他们说的都有理，但是！！！要锻炼，要减肥，最重要的就是【坚持】！！！
坚持不了再专业都是没效果。
[闪耀]所以我推荐的都是：实在 ... 全部信息
#路口有个树洞
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