早上开会开小差把昨天姐妹们催我出的坐灸攻略出一下。不知道怎么放链接的同时放图，具体成品图看我昨天的路况。
坐灸有好几种，蒲团，还有插入式的。用下来还是这个陶瓷罐好用，蒲团有甲醛胶水，一加热就会挥发。插入式那个有点可怕。
缺点是容易烫pp，所以还需要买两样东西。
1是u型枕，围着陶瓷罐放，这样pp不会硌着疼。
2是新手在上面垫块毛巾，免得烫pp。
我有时候会包个口罩或者用块洗脸巾，否则毛巾会黑。
艾灸对痛经效果是立竿见影的。坐灸对子宫内膜炎，yd炎这种效果也不错。
坐灸的时机最好是姨妈来临前，如果量不大，姨妈来的时候也可以灸，量大就不要做，否则会血崩。
@路口种草机