姐妹们俺又开始打卡运动了💪

不是为了减肥，主要是想通过运动让肉肉紧致，体态更好一些～

而且听说运动会产生多巴胺[胖鹿awsl]
持续打卡也会增加一些对生活或者对坚持后的结果的期待🤔️

第一天☝️

找了一圈跟练的视频发现这个最适合我，能跟得上，而且跳了以后会出汗，动作也不会太难，站立就能完成

✅需要的姐妹自取：
#小程序://哔哩哔哩/f5ACjbaPuvh7KhC

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想要跟我一起打卡的姐妹可以看最后一张图
注：仅单纯打卡，可以分享打卡照片嘿嘿嘿毕竟多个人多点动力，多一份坚持的意义