端午

昨天夏至，今天端午。节气前后身体容易出现问题，不好入睡、皮肤问题加剧（长痘湿疹比较常见）、容易出意外。早点回家，太阳落山后尽量不要再户外逗留，不建议夜游。本月也是五毒月，瘴气、阴寒从地表散发的一个月份，身体容易出现故障。女性在这个月容易痛经、月经提前推后、月经崩漏或者量少。尽可能忍住不吃水果，吃的清淡，少吃油腻的食物，肉类进食要克制。

夏至一直到秋分都可以艾灸肚脐眼，每天艾灸一小时可以让你身体不在那么燥热烦闷。

可以用艾绒捻成小揪加生姜艾灸，可以灸合谷、肚脐、命门。