关于补气血的方法

我说的都是对我有效的，对其他人不一定有效，不过都不贵，大家可以试一试。
我从怀孕开始就贫血，生完孩子后一直气血不足，上班后甚至低血压低血糖。钙片也不想吃，想不起来吃。
后来在小红书看到一个聊这个的帖子，评论区有人提到生脉饮和黄芪精，说生脉饮性价比高，黄芪精贵还不一定有效果。我看到有个方子是黄芪蒸蛋，家里有黄芪，但是黄芪的味道我不喜欢，所以没试过。
我去药店买发现生脉饮真的便宜，喝了几盒子发现是有点效果。还有个方法是麦冬、五味子、参片泡水喝，不一定要泡很多，也可以隔三差五的喝，有效果。参片好像会上火，红参好像好一点，参片好像很贵，但是轻，放的也少，买的能喝好久。五味子会有点酸，放多了会觉得味道像坏了一样。可以在网上买，便宜，但是我感觉店里的比网上的品质好，药效也好一点，可以趁药店搞活动的时候买一点。
第一次阳了之后一直睡不好，药店安神补脑液搞活动，买了两盒回来吃了发现能深度睡眠了，但是我同事说他喝没有效果。