今天跟现男友出去吃饭，吃的西餐牛排，我记得是左叉右刀，他说是左刀右叉，其实他也不确定哪个是对的，然后我下意识就觉得自己错了，换成了左刀右叉（我没记错，而且我还仔细学过西餐礼仪，比如吃完要把刀叉交叉放，表示进餐结束，比如切牛排其实是慢慢锯牛排，尽量不要碰到盘子切出声音）
ps后面发现现男友比我还西餐小白，他甚至说了牛排要八分熟[鹿笑哭]，我当时觉得哪里不太对，但是也没指出来。。。至于是左叉右刀，还是左刀右叉，他没有硬说左刀右叉对，是我下意识怀疑自己。
然后经由这件事，我开始反思自己为什么变得这么不自信，明明上学的时候，我做题得出的结果跟答案不一样，我都能很自信的说，是答案错了，现在为什么这么不自信了呢？
慢慢往前回忆，才恍然，自己真的被前男友用煤气灯效应驯服过。。。。他会经常质疑我的记忆力，比如说有件事情我明明记得发生过，他却斩钉截铁的跟我说没发生过，是我记错了；
比如说，我经常跟他吐槽工作中的事，过两天想起来会再跟他说一遍，他就会很不理解的问，这件事你跟我说过了啊，你不记得了吗？为什么要再跟我说一遍；
比如说他跟我说什么时间什么地点要去做什么事，我记不住，再回去问他，他就很生气，你到底有没有认真听我说话啊，然后吵架，或者是笑着说，你的记忆力是真的不行了，都说过了你都记不住。。发生过很多次，我真的心力憔悴，以至于后面跟他聊天，有我记不清的事情，我都很害怕被他知道。。。
因为我很爱熬夜看小说，而且我觉少睡6-7个小时就够用，又距离公司近，所以我可以1-2点才睡，他觉得这样不健康，试图给我掰正生物钟，（虽然我也觉得不太健康，但我是真的改不了）
这件事以后，后面再出现我记不清事情的情况出现，他就会说，看吧，你熬夜都熬的记忆力衰退了，我都叫你不要熬夜了。。。
我现在觉得人记不清楚发生的每件事的细节很正常，特别是工作忙起来以后，但我当时是真的相信他说的“因为我熬夜，所以记忆力衰退了”这件事，他发现这个方法奏效以后，为了强化这一点，会故意把一些发生了的事，说没发生，而且很多次，我明明记得很清楚，但他会斩钉截铁的说没有。
我不清楚他是了解过煤气灯效应故意这么做的，还是为了驯服我让我早睡，无师自通学会的这个方法。。。
结果是，我真的不相信自己的记忆力了，当生活中遇到与别人的意见相左的时候，我会下意识怀疑自己记错了，而不是别人错了，跟他相处的时候，我也是下意识反思自己。这应该是跟煤气灯效应最贴近的一次驯服，至于其他的pua事迹，也还有很多。。。。
煤气灯效应这个词，我是跟他分手后才知道的，现在才恍然自己经历了这个。。。
但pua这个词，我是跟他谈的时候就知道，而我闺蜜也不止一次提醒我他好像在pua我，但是那个时候我根本分不了手，因为已经被pua的很深了。
他会说，为什么我谈恋爱要去听闺蜜的意见，为什么要去问网友的意见，跟随你自己的心不好吗？他们能知道实情吗？他们只是随口一说而已，他们并不是为你好，只是嫉妒你。。。而且他会很生气我跟闺蜜说我俩的事，也很讨厌我把两个人的事情发出来让网友“评头论足”，会跟我吵架，我不想吵架，所以我就不问了，没人帮我出主意以后，就更方便他pua我了。。。
事实证明，我当时应该是已经被洗脑的很成功的，要不是摩羯座的事业心，让我始终没有去他的城市，结束异地，导致他自己不想谈了，可能我现在依旧被他吃的死死的。感谢他的分手之恩。
现在偶尔做梦梦到他，在梦里他还指责我，跟我吵架，指着现男友说我出轨，那种可怕的感觉，醒了都感觉自己刚从地狱里逃出来，劫后余生的感觉，不是“噩梦”两个字就能概括的
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