你也很为我着迷吧

备注:
https://www.lukou.com/user/129886
不要emo不要emo,emo体检没好结果。
减肥打卡贴[鹿哭]

5月15日:跳绳1500;刘畊宏45分钟,臀桥280。
5月16日;跳绳1000;刘畊宏45分钟;臀桥280。
5月17日,小周末回家没练。
5月18日:跳绳1200;刘畊宏45分钟;臀桥280。
5月19日:刘畊宏45分钟,臀桥280,瘦腿三组。


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