茯苓是看阿牛推荐过的，莲子 赤小豆 黄糖pdd随便买的
---5.6
浅更一下祛湿汤的效果，我是5.4 5.5喝了两天，无节食无运动，甚至4号那天晚上还吃的超级多的情况下，总共瘦了0.7斤，虽然不多但是也算满意啦~后续可能配合简单的运动，看看能不能瘦的更快一点
昨天不舒服睡的太早忘记泡豆子，今天没得喝了，明天再更啦
–––5.9更
5.6 5.7没喝，5.8喝了一天，
运动 :5.7 jo姐半小时
饮食:不忌口无节食，不吃到10分饱就行
5.4到今天，完全佛系减肥，不到一周瘦了1.5斤~这个数据很满意了，争取这两天再瘦0.5，凑满2斤[鹿害羞]
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5.11更
5.9 喝啦，晚上吃的太多了没瘦，还重了😂
5.10 没喝，因为前一天吃太多，所以今天早餐是 椰子粉+咖啡，又吃了同事两根油条，其他没忌口正常吃，不知道是不是咖啡的原因5.11早上称体重又瘦啦
总结:5.4-5.10 7天总共瘦了1.8斤，没凑满2斤，不过也可以了，毕竟基本没运动，后续会继续记录哒，希望这个月底能瘦到117吧
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