【故事今日分享】关系密码-良好的亲子关系（三）

【当家长有情绪时】案例：我们的孩子拖延，不愿意做作业，父母说话孩子不愿意听。
请不要再伤害他了，不要对他：
1.恐吓警告2.抱怨批评3.讲道理4.冷暴力。
解决措施：高效的亲子关系=客观行为+感受+影响。
以拖延为例,表述为：你这么磨蹭，妈妈很焦虑，对你作业做不完这件事很害怕，因为你太慢了，妈妈的上班快迟到了。
原理解释：当父母表达自己感受时并说明影响，孩子是具有同理心的，能够感知自己的行为带给妈妈不好的影响，会尝试行为补偿，久而久之会改变自己行为。
但，家长如果只是表达自己烦躁焦虑的情绪，没有让孩子知道自己的行为对父母的影响，容易让孩子觉得自己磨蹭是因为我不够好，我很坏，甚至我不如继续吧反正我改变不了什么的错误情绪翻译。

几个思考：1.我们对孩子生气，真的对我们产生了影响吗？
2.对孩子表达情绪时，不要用愤怒生气这类二级情绪，可以用害怕 焦虑 恐惧一类情绪。因为二类情绪往往不是真实情绪，是其他情绪延伸的。

【当双方都有问题怎么办？】爆发亲子冲突，引入家庭会议，进行目标对话