善存佳维 21金维他

因为我比较挑食，不喜欢吃绿色蔬菜[胖鹿捂脸]所以家里常备多维片，下面几款是我买过的，善存佳维、善存多维女性和21金维他女性，一般看哪个有活动就买哪个。
其实去药店买那种小瓶子的复合维生素等药物其实最划算，不过我觉得21金维他和善存营养稍微全一点，价格也不贵，还是习惯买它们了。

我今天买了这款↓还送一瓶vc咀嚼片。

善存（CENTRUM）佳维片复合多种维生素矿物质男女维生素c维生素B族叶酸中老年成人钙片【温水吞服】 善存60片*1盒: https://u.jd.com/iQIIN0T

善存 多种维生素多种矿物质片营养补充剂 多维片52片 适合女士: https://u.jd.com/isIsurW

OTC的多维含碘，所以我买的是这款女士多维，不含碘的，平常我们吃加碘盐的，一般不需要额外补充碘元素了。

这款女士小粉瓶和普通21金维他相比，不含碘。

21金维他 女士复合维生素140片 成人多种维生素b族 维生素c 叶酸vc 维cbedk2 矿物质锌硒片 锌镁片 小粉瓶: https://u.jd.com/ibIKSys

21金维他颗粒小，好吞服些，一天两颗；善存颗粒大，不好吞服，一天一颗。
还有我看网上有人自己买各种otc小白瓶自己搭配吃也不错，只是对我来说瓶瓶罐罐多我容易嫌麻烦就不吃了。
对了，vc和VB不能长期吃，好像要吃一周停一周。