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mu木木

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JK LO 汉服三坑齐
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mu木木 2023年3月9日 22:42

想要瘦腰瘦下腹的试一试欧阳春晓沙漏腰+帕梅拉下腹吧

我的路况有每天打卡，每天做的就是这三个，对比图左边是练之前拍的，右边是沙漏腰7天+侧腰下腹5天+下腹4天的成果。
我是生完孩子小肚子很难减，沙漏腰更针对侧腰，所以第三天开始加帕梅拉一起做，一天一次，没控制饮食，这个对比还是挺明显的吧，尤其是下腹 肉眼可见的小很多，我手边没有卷尺没办法量具体瘦了多少。
反正还会每天坚持练的，等下个月回家应该能给我惊喜
#每人安利一样东西
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