1 欲望不要太多 简单的动作 重复的坚持 科学的原理 每一天都看对比 每一秒都是新的对比
2 过往误区
心急，要成效，不肯吃苦，不想对自己狠毒
3 后续经验
做一件事情 就做成 认认真真的筹划 不需要多大的欲望 多么复杂的工序
理智面对自己的不敢 自己的情绪 迅速计划启动执行，
重点是
在执行中克服各种困难，战胜自己的欲望
这件事能够这样做的前提是
你真的很想很希望把事情做成
过程中你也不断给自己打气
否则 没有这些东西做支撑强化 是什么让你一往直前的呢？
而不是1%的路程就放弃
这样持续做下去 才有附加影响，也确实看到自己的心理韧性和身体韧性都在提高
像马拉松和短跑运动员一样去科学的做事吧
减肥这个事情我有信心，未来的两个星期内 目标不像以前一样二十斤啦
科学一点
至少五斤 冲十斤 让身体躁动起来。这样我的体重就在110-115之间了。
持续不断的施加影响！！！
现在比较头疼的是找工作的事情和省考
面对工作有很多不敢和悔恨
觉得年前年后刚开始的时间没好好利用，无形之中好像错过了很多机会
觉得省考也不应该放弃 因为现在好像找不到工作机会 更何况工作机会后面还有很多面试和不稳定因素
省考还有八天 竞争倒不是很激烈
考试的底子还在
我也不知道能不能考的过去
同时工作的机会也放心不下
想那么多也没用
一步步往前做吧
东西都是越做越清晰的
iPhone版
Android版
