我竟然以为自己努力打卡了1个月，刚翻相册才发现我只练了3周多1天😂大概是效果太明显了吧，于是我飘了以为自己努力了一个月😳
2022.6.13是第一次练，当时练完拍了照，很绝望，原来背后这么丑，抱娃2个月真的挺不直背，然后决心好好练一下，就算没效果也没关系，就当给肩膀按摩放松了。
2022.7.5日练了3周➕1天，我认为变化还是很明显的，虽然光线和内衣不一样有影响，但是明显的变化是体态挺拔了，左右肩胛骨的凹陷阴影从左 ... 全部信息