看了很多笔记，查了各种资料，终于整理好月子水配方和做法。从产后一周到月子结束。月子期间一定要多喝水哦~搭配月子水，养身同时补充水分。
🌈同一周的月子水可以混着喝
🌈红糖前期可以多喝。10天后主要是调味道。不要贪多。
🌈黑豆和陈皮炒米可以多做一些密封罐保存。
1⃣️陈皮炒米水
产后一周开始喝
排气、去水肿
配料:陈皮 大米
做法:大米洗净晾干后放入锅内炒至微黄;加入陈皮炒至金黄（可密封保存）;养生壶煮开或 ... 全部信息