今天中午,房东过来把厨房坏掉的抽油烟机换掉了,他走后我便开始准备做饭。室友说自己饿的不行,饿到腿软,剥完蒜就说要去外面休息。听完后心理压力突然变大,摘洗切炒,手上动作不自觉开始1.5倍速,过程中突然觉得自己一阵阵的头晕头昏不舒服,说出来也没听到室友有任何询问和安慰的话,手上动作却不能停,还等着吃饭。
快速做完一个豆豉鲮鱼油麦菜,一个炒花甲,吃饭的时候她说做的挺好,就是还缺点什么。停顿几秒后评价说是缺肉。可是做饭前一个小时她还信誓旦旦的说自己不想吃肉,就想吃素。饭后感觉身体更不舒服了,有点视物旋转,就赶紧躺床上去了。午睡的时候很闷热,半梦半醒。
今天一整天都不是很开心,反复问自己是不是太小心眼了。晚上看书的时候突然明白过来自己不开心的点在哪里,做饭这件事情变质了,本来是件解压的事,后来却变成一种责任和负担,怕翻车,怕不合她人的口味。感觉自己好像在觉察自我情绪这方面特别迟钝。
解决办法就是,不开心就少做点!工作已经很累的,要创造让自己开心的环境不是吗?还要锻炼身体,保持健康!
