1.打算顺产的姐妹孕晚期，身体条件允许的情况，多做瑜伽球，爬楼梯，散步。助于缩短产程，增强体力。另外拉玛泽呼吸法一定要学习。
2.二胎真的很快很快就生，要及时和助产士说你的诉求（我说了两点，第一一胎撕裂了，二胎希望不要撕裂，我会努力配合她口号呼吸；第二，想在8.1生出来；第三，一胎有胎盘残留做了清宫，希望二胎帮忙胎盘尽可能完整的出来。）接生的助产士很厉害，她就一直鼓励我说可以的。她教我最后冲刺的时候用力，没让我一直用力，一点儿都没撕裂，助产士很棒，都做到了，而且在我没力气的时候她提醒我时间不多了，马上24:00了，我就一鼓作气，生出来了。
3.关于二胎很快，我的我的情况描述下：8.1下午宫缩痛感来了，但是不规律，我预计晚上会发动，就爬完楼梯去洗澡洗头了，晚上吃饭的时候规律宫缩我就喊上老公准备去医院。去到医院检查开了一指（21:00 ），办理住院手续之类的（21:30），就开始做胎监再做瑜伽球（22:00），B超的时候医生说bb头很低了，让我赶紧喊医生内检，内检完医生告诉我开五指了，就把我拖去了产房（23:19）来不及打无痛了，23:39二宝出生了。
4.出产后要及时找医院医生帮助指导母乳喂养，开奶，正确喂奶姿势。这个会让你增强信心，一开始奶谁都不多的，小bb的需求量也不多。最开始会嗜睡，3个小时要给他喝点奶。
5.产后4天的样子，泌乳素达到峰值，这个时候要及时开奶通乳，这也是面对母乳喂养第一个难熬的时刻，胸胀痛到难以睡觉，甚至堵奶发烧，会让你想放弃母乳喂养，其实通乳开奶之后就会好很多，慢慢的母乳也会达到供需平衡，就不会这么涨了。
6.产后饮食一定要多汤水多清淡。一天可以的话六顿汤水。因为我在月子中心，三餐三点少不了汤水。因为母体需要排恶露，宝宝会吸奶，我们还在怕虚汗，身体需要复原，这些都需要大量的水分摄入。我同时有吃月子水（红枣枸杞水）还有祛湿茶（半片陈皮、6片干山药煲水）除了三顿主食，月子中心提供的三点里面有芝麻糊，玉米糊，馄炖 饺子 云吞，桂花桃胶羹，双皮奶，鸡蛋羹…之类的给你们做参考。
7.为了避免堵奶，一定要晚上起来母乳，或者用吸奶器吸出来。因为晚上我的bb是托管给护理部，主要是我想好好休息，所以我都是定闹钟起来吸奶，一方面防止堵奶，一方面帮助追奶，前期奶水足，宝宝吃得饱就睡得好。也不用额外添加奶粉。我的bb基本一顿吸完可以睡三小时。
8.这边提倡早上起床后给bb晒黄疸，之后洗澡，再补觉。下午三点太阳不是很烈继续晒黄疸。屁股也是会在不是很热的时候拆掉纸尿裤晾一下透透气避免红疹子。也提倡白天可以做一些早早教例如排气操，黑白卡，手摇沙锤等。
9.关于黄疸，我这边妇幼的主任医生建议：黄疸300以内都正常 ，2-3个月退干净，目前我家宝宝167 ，暂时先不管他，超出300再干预。只是可能打不了疫苗，可以考虑停几天降下来了打疫苗再母乳，目前我还没有停，明天去复查看看情况怎么样。
10.关于拉粑粑的问题，我家拉粑粑比较频繁，大部分母乳宝宝都这样，一天7-8次，护理部的姐姐说他的大便颜色和形态可能偶尔会有异样，例如水便分离，例如奶瓣比较大。我这边就去看了医生，医生说不用给他看图片去取大便做个检查，确实是白细胞偏高，就给开了蒙脱石散（最多吃两天，因为会导致便秘，宝宝不舒服）还有益生菌（最多吃一周，停一下，再看情况）以上我也不是医生，就是给个参考，大家不放心的还是及时就医好点。
11.关于宝宝睡觉：合理的时间18-20小时吧，不要强迫宝宝睡觉，白天建议醒的时间多点，这样晚上好睡。白天不用刻意保持室内安静，更不用安全避光。让宝宝有黑白的区别，这样不至于黑白颠倒。不用刻意哄睡，哄了一段时间不睡就跟他玩吧。白天醒的久点晚上就睡的香香，大人也就不用太辛苦。满月前的宝宝睡觉一次不能超过四小时，一定要叫醒，例如洗屁股擦脸的方式可以叫醒。满月后就不用干预，看他自己的喜好。
12.关于抱抱的问题，基于大宝抱出了坏习惯，累的半死，二胎我跟全家提了要求，非必要不抱抱。宝宝哭闹的时候通过放白噪音，嘘嘘，拍身体后背，拍屁股，手摇铃等方式哄，哄不住再抱。拒绝抱睡，喝完奶拍完嗝就放下。最多停留五分钟，避免吐奶。
13.关于吐奶溢奶，阿姆立克急救法一定要学习，防止呛奶慌忙之中的瞎操作。例如吐奶后要立刻侧放，空心掌拍后背，大力一点不痛的。如果宝宝声音不对，呼吸急促，嘴皮发紫，先检查鼻腔嘴里有无异物，有的话挑出来，立刻弹脚趾，哭不出来就同步急救。一定不要吐奶后立刻竖着抱，容易呛奶就呼吸道，引发肺炎支气管炎。
14.关于睡头型，睡前一般要先换尿布（避免喝奶后放溢奶），再喂奶，再拍嗝，侧放下睡觉（防止吐奶溢奶后呛奶），盖上被子（给予包裹安全感），睡半小时后可以平放了。侧放是每次左右交替睡，避免睡偏头。
15.关于母乳的供需平衡。月子中心的时候 我们有专业的通乳师。 她看我的奶很多 就吃一边够三个钟 告诉我可以考虑调整自己的供奶量。所以到了生完的？半个月左右主动调节供奶量。首先就是晚上的时候 怕堵奶 前期按时吸奶。但是吸奶只要保证没有硬块 不要吸空；其次就是用吸奶器吸奶，这次吸了15分钟 下次吸13分钟 这样递减，但是每次都要保证没有硬块，有硬块的话那个是正常的 边揉边吸 就会下去的。就是母乳的量是可以自己调控的。你们理解一下再结合自己的情况调整。最美好的状态是宝宝要多少你有多少。
更新于09.15
16.关于哄睡，首先要建立规律，你也掌握规律。我家多乐的一天是这样的，8点左右自然醒，喝奶，换尿布，阳台晒屁股，玩一下趴趴说说话，9-10点洗澡，10:30睡觉，13点左右醒（中间我可以吃午饭）换尿布 喝奶睡觉 一般睡到17:00，换尿布，喝奶，出去晒屁股呼吸新鲜空气，一直醒着，差不多玩说话，我们吃饭的时候开空调有些时候他自己呆着也会睡着（因为我培养了他的自主入睡，他也在月子中心习惯了吵闹的情况下能睡觉）睡一个小时左右会醒，玩，趴趴，飞机抱，说话，听音乐，21:00开始关小灯，听音乐，小声说话，他开始哭闹，困了准备睡觉。22:00前后就睡着，一般不是拉屎了就能睡到4点左右，换尿布，喂奶，天亮了8点。为什么交代这么详细，就是想说养成规律，不要一直哄睡觉，白天适当活动量晚上更好睡，慢慢就能睡整觉了。落地醒的宝宝你可以放下后她哭了不要立刻抱起来，先拍屁股，快速连续拍，哭一段时间可能困就自己睡了，这也是培养他自主入睡。再或者放下去后他乱动，你可以用手压住他准备抬起来的大腿，另一只手握住他的掌心，给他一点力量和安全感，也能睡。最后一定能成功的救赎躺喂了。基本不用担心落地醒和拍嗝的问题。
更新于2022.09.26
17.关于护肤：不要担心孩子小不敢用护肤品。正是因为小，皮肤娇娇嫩嫩才需要护肤。接下来我说下关于洗澡的流程，早上醒来，开窗通风，先换尿布，喝neinei，晾晾屁股，放点音乐玩一玩，才开始洗澡。（因为喝奶后半小时不可以洗澡）每天我们白天9-10点洗澡，看他起床的时间，这个时候气温也比较合适，不会凉或者热。之后就是全身擦干，先用bb霜抹脸按摩，再用抚触油做全身按摩，抚触，排气；再用润肤乳做好全身保湿工作；各种褶皱处涂抹茶油。穿尿布衣服趴趴练抬头。听听音乐，互动互动，就可能又困了。这个环节可能两个小时，差不多他就需要再喝点neinei睡觉了 因为洗澡很困了 。妈妈也可以去吃饭了。2023.04.13更新关于湿疹
我们家宝宝4个月的时候突然湿疹严重，因为大宝没有湿疹，没这方面的经验把我弄的手忙脚乱，整整一个月都是各种长疹子。前期试过无规律的增加护肤霜，乳液，两三天洗一次澡，及时擦掉口水再保湿，我各种忌口，试过各种自己百度轻度激素药，具体药名我就不说了，请大家一定要遵医嘱，去厉害的皮肤科医院或者儿童医院去看。我去的泗安医院，隶属于广州南方皮肤病医院下面的，医生给我们开了地奈德和醋酸曲安奈德，这个药是南方皮肤病医院自制的，激素分强弱，一般七天一个周期，超过两周可能就要换药，不过还是要遵医嘱适当加强激素，其实不用见激素色变，少量且不长期使用对娃影响不是很大，相比较湿疹付出的代价是小很多的。
分享一下我的护理建议吧：
1. 洗澡一天一次，水温不能太高，建议37-38摄氏度，五分钟左右洗好，沐浴液一周2-3次就好。
2.坚持保湿，早晚各做一次全身保湿（我用的北京协和的精心硅霜混合大白罐，以及每次拉臭臭洗了屁股，保湿纸巾擦了口水都要保湿。
3.医生开了药一定要坚持用，一般是一天两次，药可能会分强弱激素，遵医嘱用药，同时直到彻底完全好了才能停药，不要偷懒，不要看有点效果就停了，这样容易造成反复湿疹。
4.已经好了后也不能大意，继续做好2的保湿，湿疹宝宝比较敏感，衣服一定穿全棉材质。
我家就看了那一次之后完全康复了继续做好保湿，现在快9个月了，一直没有再发过湿疹。
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