产后虽然体重没涨很多，可是腰和背都肥了很多，然后在生完的第8个月开始在家跳操减肥，现在2个月10天，瘦是只瘦了6斤，但是人薄了。
其实我现在也就是瘦到我生之前的体重，腰围也还是很粗，我的目标是瘦10斤 ，下100斤，目前感觉有点难，这天真的太热了……我搜了我生孩子之前减肥的帖子，那会运动量没现在大但是效果明显很多！真气啊！！
我的话饮食没有控制热量，中餐吃的比较多，然后很多时候晚餐不咋吃。
我每次运动一般是一个 ... 全部信息