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skyiam

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重度中二病，一点不成熟，啥都不知道，推荐纯个人。死里吹喜欢，发疯喷讨厌。杠精退🤺退🤺退🤺退🤺！
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skyiam 2022年6月16日 11:06

这算瘦了一点腿吗？小腿39-35.5，大腿59-52

这算是瘦腿有一点成效吗？能看出来瘦了一点吗[哭笑]
有姐妹问咋瘦的腿，简单写一下我的经历……不一定适合所有人。
最先是瘦了20斤，小腿从39-37，大腿从59-54，臀围99-95，这个阶段没有专门练腿，就是每天至少有氧运动半小时，循序渐进，功课看我置顶。
后面瘦到了110，图片里是我从110-108斤练了42天的变化，小腿37-35.5，大腿54-52，臀围95-92。做的运动截图放后。
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