转发动态 - 路口

潘潘欧尼酱i

https://www.lukou.com/user/1482904

年年减肥年年肥，现体重127目标9月份到108

关注发私信

潘潘欧尼酱i 2022年6月12日 01:31

转发动态

转自: 彭昱畅 2019年4月26日 23:29

❗月瘦十斤❗我是如何做到的❓

（先说明一下，这只是个简单的阶段性分享帖，距离我的终极目标还差的很远，等我完成整个瘦身塑型以后，再写一个全面的经验介绍）
时间：3月23日——4月23日
体重变化：空腹67.5——62.45
饱腹68.5——62.85
⚠这一个月我是怎么过的
“管住嘴，迈开腿”是减肥塑型的不二法则。要不就控制饮食，要不就大量运动，要不就又控制饮食又运动。做不到其中任何一个，就别想达到月瘦十斤的效果了，阿Q式减肥法不适用于我等凡人。必须保证每 ... 全部信息

#路口有个树洞

22 22 23 225

评论转发赞收藏

Ta的路标

全部(5)

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋

首页精选栏目

讨论会
大家有比较常看的抖音博主吗？
购后晒单
集中反馈一波好吃的
好物安利
看了一天的垃圾桶
必买清单
路口每日最受欢迎的20个商品（2月6日）
精品团购
【最后1天】天目山小香薯，错过就要等明年啦！
购物功课
青梅酒：今年的春天用青梅酒留住吧
优惠爆料
路口每日最受欢迎的20个商品（7月06日）
官方活动
【天蓝物】也忒酥了！！这下谁还分得清它和薯片啊
购物总结
应该是今年最后一个购物分享啦
38306816
39395428