走出精神内耗，找回自我

姑娘，人生总有挫折，每天都有人遭遇意外。

一时境遇，不足以去定义你的人生。

走出精神内耗的最好方法就是找寻自我。

自我富足的人，在苦难的日子里也能开出花来。

也许你对自己无能为力。

每天都在想凭什么凭什么，为什么为什么。

忍不住把情绪发泄到孩子身上，然后又深深自责。
我懂。

这一切都不是你造成的。

但你要相信自己有改变人生的能力，不能允许自己停留在过去。

扔掉苦大仇深。

扔掉自怨自艾。

现在资讯发达，不妨上网找个和你经历相似的博主。

以她为榜样，看她离婚以后是怎样靠自己走出来的，怎么热爱生活的。

榜样的力量很强大。

但你不要去找什么遇到小鲜肉，遇到高富帅的例子，那就误入歧途了。

给自己定立一些小目标，譬如“从月租2000的房子搬到月租3000的房子”，这就是一个很大的进步。

譬如“瘦身6斤”。

譬如“学会一道家常红烧肉”。

譬如“调整状态，下礼拜去面试”。

譬如“考个证”。

譬如“存下零花钱，周五晚上回家买束花”。

譬如“攒钱给孩子买那个她最想要的玩具”。

不要去想那些太远大的东西，关注当下就好。

何必花费精力去参观别人的表演？

所谓独处，就是回归到最简单的美好。

小时候你没有婚姻，也没有老公，也没有孩子，但你每天都活得很快乐。

不是吗？

打开窗帘，让阳光照进来。

人间不值得，但你值得。