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shuuuuuuzy
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终究是错付了,不要记吃不记打
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shuuuuuuzy
2022年5月21日 23:21
畊教练的操真的有用!
腰间的肥油咔咔掉!
这两个月断断续续地跟跳了畊教练;
跟的直播,畊教练夫妇啰啰嗦嗦的,循序渐进的,有喘气节奏的非常适合本菜鸡;
去年年底开始因为social一直大吃大喝,体重一下涨了6斤 ,腰上上了个大号游泳圈,3月份试过减少饮食,坚持了一周毅力不够放弃了,没想到跟风畊教练,真的给我把腰间的肥油咔咔掉了!
体重没变,腰围小了!完美
before & after
#每人安利一样东西
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