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shuuuuuuzy

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终究是错付了，不要记吃不记打
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shuuuuuuzy 2022年5月21日 23:21

畊教练的操真的有用！

腰间的肥油咔咔掉！
这两个月断断续续地跟跳了畊教练；
跟的直播，畊教练夫妇啰啰嗦嗦的，循序渐进的，有喘气节奏的非常适合本菜鸡；
去年年底开始因为social一直大吃大喝，体重一下涨了6斤 ，腰上上了个大号游泳圈，3月份试过减少饮食，坚持了一周毅力不够放弃了，没想到跟风畊教练，真的给我把腰间的肥油咔咔掉了！
体重没变，腰围小了！完美
before & after
#每人安利一样东西
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