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茶杯的teacup

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https://www.lukou.com/user/144832
162/49.9的小逗比～爱分享穿搭，爱看漂亮小姐姐～以及多一个粉丝都会high上天的茶杯🍵
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茶杯的teacup 2022年4月28日 21:15
🤰30w➕已经长胖20斤的我疯狂make
真的太容易饿了，我已经好几次半夜爬起来吃面包了 [鹿笑哭]
转自: 二锅头不加冰 2022年4月27日 07:59
【专辑】简单粗暴安利！孕期怎么吃健康不胖
简单粗暴安利！孕期怎么吃健康不胖 23件好物
怀孕的前期去产检，医生说胖的太快，尽量在27周前长八斤，后期比较好生娃，产后也恢复快
之后就开始漫长的控制生活，吃的足够营养，产检数值一直都是正常，所以除了最后几周都没有另外吃营养剂。怀孕也没有妊娠纹，水肿。
生完到现在一个多月，比怀孕前只重四斤，之前衣服基本都能穿下，去产后检查医生也说恢复的很好，在家练习腹式呼吸和凯格尔就行，不用去医院做电击疗法。
下面是干货！！！
根据范志红书里的信息，孕期每日营养 ... 全部信息
13 56 62 691
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