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空条承太郎

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https://www.lukou.com/user/276644
我说的都是对的，如果你认为我不对，那是你的问题
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空条承太郎 2022年4月16日 13:34
不知道是运动有效还是腹式呼吸真的神奇，我今早起来，肚子肉眼可见小了。
我是苹果型身材，这个月的肚围已经80+了，难看是真的，但是影响健康是最致命的，腹部脂肪过多很容易有慢性病。
昨天朋友让我有事没事就腹式呼吸，可以瘦肚子，我上班时候和躺在床上，只要想起来，就这么呼吸。
方法很简单，自己看图。
不是过度神化这个呼吸的作用，胸式和腹式和混合式都是人类正常呼吸方式，只是我觉得偶尔有意识地这么呼吸对大肚子很友好。
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