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MissDonAD

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只推荐自己用过的！长期生酮饮食中+，运动打卡小分队！
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MissDonAD 2022年4月3日 15:20

开肩神术☝️

憋不住的我又来了，强推这节开肩神课！！！！

办公室坐久了，肩颈僵化的很厉害，转动肩颈会咔哒咔哒响。体态差，夏天穿什么衣服也都不会好看，富贵包鼓的厉害～

最近一直在找合适的肩颈拉伸课程，练了很多终于发现了这节，我愿称之为地板开肩神术！！

尤其是90度转动身体，我的肩被强拉，第一次做差点要厥过去～但是越做越轻松！！

一个大推荐，朋友们！！！
#每人安利一样东西
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