最近的快乐是运动给的

最近看到绵羊@綿羊的减肥贴种草了韩小四和欧阳春晓，不过不是同个视频，我按自己需要找的其他视频，我从3月25号开始练，我练了五天的效果，第一张图是今天，第二张图是昨天，第三张图是3月25号。
真的惊到我了！
我产后6个月，最近连续两个多月我一直有断断续续的做瑜伽，但是效果都不明显，腰部赘肉还是松松垮垮。其实这五天我只瘦了一斤，但是效果真的好明显，肉紧致了好多。尤其推荐韩小四的20分钟燃脂的。
这两位博主的视频动作都很简单，时长都很短，但高效有用。切记，一定要注意呼吸，动作做到位，可以的话每天做个两次，我一个需要带娃的人都可以，你也可以啊！
最明显的就是腰部和背部，我是梨型身材，腿有细一点，但是不明显，我之后再反馈。