直角肩yyds！

去年12月21我发的图，是我做了两三个月直角肩的对比，今年其实也是断断续续打卡，因为老熬夜所以有时候忘记打卡，隔离在家14天的时候每天早上一组晚上一组，别的没怎么坚持，这个绝对坚持下来了，然后！今天出门我的天我穿棉服都能感觉到自己的肩直了，当然放松下还有一点内扣，我已经很满意了！
欧阳春晓十分钟直角肩的视频在b站，冲！
这个图是去年和两年前的对比今天刚刚拍的，穿的吊带，没有刻意收手，有内扣我会慢慢改。左肩膀有镜像。
坚持才能慢慢感觉到正确的发力姿势和自己的改变。