1⃣️[馋嘴]关于跳绳，新手用有线还是无线？
大多数人都推荐无线，说适合新手，但是对于新手来说，特别对于惯用手的姐妹来说，会有惯用手的倾斜，比如我是用右手，所以呢，我跳的时候觉得右手用力左手并没有，身体没办法平衡。所以我自己更推荐有绳子的。
但是！
⚠️考虑到下雨，在家有绳子跳比较扰民，所以无绳也要买。
整体使用下来，看自己的喜好就好。
2⃣️[馋嘴]有绳还是无绳燃脂高？
有绳的，我看过一个健身教练的测试，有截图。
3⃣️[馋嘴]怎么跳？
这个看自己的习惯，达到燃脂目的就好，一般来说刚开始三五百个，循序渐进加数量，一般跳一百个休息45秒，以此为单位。
4⃣️[馋嘴]跳绳的歌曲
我发现，跳绳有音乐特别开心，没有音乐有点孤独，不知道你们知不知道我说的那种意思，我也收集了一些音乐，跟大家分享，都是跳绳神曲。
come baby
salt
bestfriend
don't follow me
walking in the sun
Da da da
our sound
shut up and dance
look at me now
get up
5⃣️[馋嘴]其他的建议，看丁香这个
以上，完毕，不为卖跳绳哈哈哈，希望大家随时随地都能健康，掌声在哪里？
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