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福蝶

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福蝶 2022年2月24日 09:51

减脂餐：山药鸡蛋汤（附做法）

①开水加盐，西兰花切朵朵焯水，捞出切碎
②开水多半碗，烧开，山药半根切碎下锅
③一瓣蒜切末，胡萝卜少量切丝，一点油炒香
④西兰花、胡萝卜下锅，鸡蛋打散，下锅
⑤加生抽、醋、盐、白胡椒粉，超好喝。
同样也可以把蔬菜换成别的自己喜欢的蔬菜，菌菇
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