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好好工作天天向上

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好好工作天天向上 2022年2月11日 11:32
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转自: 在吃的话少吃点 2021年12月10日 23:02
比跳绳还燃脂的运动！！【室内燃脂走】
比跳绳还燃脂的运动！！【室内燃脂走】 6
跳绳跳了几个月感觉身体有点习惯了，跳5000个都不出汗（虽然出汗不是唯一的标准哈），不过也有可能是我速率比较低，拼了老命的状态都只能达到115个的频次。
之前喜欢跳绳的原因是简直就是无脑运动，可以边刷综艺边跳，相对帕梅拉这个很容易坚持，而且燃脂效果也不错，是一项能瘦全身的运动，而且个人感觉小腿很明显，毕竟跳的时间需要踮脚尖嘛。
最近发现一个叫燃脂走的运动，也是一个不怎么需要记动作的运动，而且基本不会吵到楼 ... 全部信息
#路口有个树洞
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