分享给遇到事情容易焦虑紧张的朋友

我以前遇到事情真的很容易紧张，很容易焦虑，甚至会晚上失眠。

之前在豆瓣看到这个朋友发的帖子，“做不好还做不坏吗” “大部分时候完成比完美更重要”，这两句话真的一下子点醒我了。

很多时候我们会有畏难情绪，是因为我们幻想一定要把这件事一次性做的非常好非常完美，就会不想着手去做，一拖再拖，但是如果在开始前不期待一次完成到百分之百，就不会那么紧张焦虑，也就不会抵触着手去做了。最近要有一个非常重要的面试，我就一直在给自己积极的心理暗示，想着我能坚持下来完成面试就行了，我觉得真的很管用，我也没有很紧张，而是特别踏实去准备。